Produktbeschreibung
Melatonin B12 forte – für einen guten Schlaf Nahrungsergänzungsmittel mit SüßungsmittelSchneller Einschlafen und gute Nerven• Verkürzte Einschlafzeit und Linderung des Jetlags dank Melatonin • Pro Tablette 3 mg Melatonin • Vitamin B12 für Psyche und Nerven • Mit Kirschgeschmack, vegan 25 g (90 Tabletten à 278 mg, 90 Portionen)Melatonin – die wirksame EinschlafhilfeUnser Wohlbefinden am Tag wird beeinflusst durch die Qualität des Schlafes in der Nacht.Mitverantwortlich für einen guten Schlaf ist das Schlafhormon Melatonin, das der Körper ausschüttet, sobald es dunkel wird. Gemeinsam mit den Hormonen Cortisol und Serotonin steuert es in unserem Körper den Tag-Nacht-Rhythmus.Einer der Gründe, warum gerade ältere Menschen oft schlechter einschlafen können, ist die Abnahme der körpereigenen Melatonin-Produktion mit jedem Jahr, das wir älter werden.Wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird, trägt das dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.Jetlag lindern mit MelatoninÄndern sich Ihre Schlaf- und Wachzeiten häufig? Unser Körper braucht Zeit, um sich daran zu gewöhnen. Vielflieger und Schichtarbeiter kennen das Problem.Auch die Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung wird durch die Einnahme von Melatonin unterstützt. Diese positive Wirkung stellt sich ein, wenn man am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen und an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin aufnimmt.Vitamin B12 unterstützt zusätzlich Nerven und PsychePro Tablette Melatonin B12 forte sind 3 μg Vitamin B12 enthalten, welches die normale Funktion von Nerven und Psyche unterstützt. Unser Körper kann das Vitamin direkt verstoffwechseln, da es in seiner aktiven Form als Methylcobalamin besonders bioaktiv ist.Da die Absorption von Vitamin B12 und Melatonin bereits über die Mundschleimhaut erfolgt, tritt durch das Lutschen der Tablette eine schnelle Wirkung ein. Sollten Sie eine längere Melatonin-Wirkung erzielen wollen, kann die Tablette auch ½–1 Stunde vor dem Zubettgehen geschluckt werden.Tipps für einen guten Schlaf:• Feste Zubettgehzeiten, Frischluftzufuhr und Dunkelheit unterstützen einen ausgeglichenen Schlaf. Die größte Menge an Melatonin produziert unser Körper bei Nacht in völlig abgedunkelten Räumen.• Mind. 1 Stunde vor dem Schlafengehen sollten Sie künstliches Licht/Blaulicht aus Handy, Tablet und Notebook vermeiden, da es anregend wirkt und wach macht. Wer darauf nicht verzichten kann oder will, dem stehen spezielle Blaulichtfilter zur Verfügung.• Auf Essen sollten Sie nach 18:00 Uhr besser verzichten, da unser Körper sonst noch zu lange mit der Verdauung beschäftigt ist. Dies nehmen wir unterbewusst wahr und sorgt für einen unruhigen Schlaf.Verzehrempfehlung:Für eine längere Melatonin-Wirkung ca. ½–1 Stunde vor dem Schlafengehen 1 Tablette mit etwas Wasser schlucken. Für eine schnellere und kürzere Melatonin-Wirkung beim Schlafengehen 1 Tablette lutschen.Für die optimale Synergie empfehlen wir dazu 5 Melissen-Basentabletten.Pflichthinweis: Die tägliche Verzehrempfehlung darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden.Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Die Einnahme von 3 mg Melatonin kann leicht blutverdünnend wirken. Bei erhöhter Schläfrigkeit am Tag nach Einnahme von Melatonin dürfen Sie keine Fahrzeuge steuern oder Maschinen bedienen.Die Füllhöhe ist technisch bedingt. Das enthaltene Trocknungselement ist nicht zum Verzehr geeignet. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
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